Il percorso

Scegliere lo zaino giusto è un passo fondamentale. È vero che è possibile completare il Cammino Goriziano in 3-5 giorni, ma dovrete comunque avere con voi tutto l’essenziale, proprio come fareste per un viaggio più lungo. Consigliamo uno zaino dalla capacità minima di 40 litri, o di 35 litri per le donne.

Lo zaino non deve essere troppo pesante da vuoto e deve essere ben imbottito nei punti a contatto con il corpo, oltre a essere dotato di una copertura impermeabile aggiuntiva.

Per un escursionista, le scarpe adatte sono ancora più importanti dello zaino adatto. Bisogna riflettere bene prima di sceglierle. Devono calzare comode e lasciare abbastanza spazio alle punte dei piedi (circa 1 cm), in modo che non tocchino il bordo interno della scarpa.

A seconda delle vostre preferenze, potete scegliere scarpe da trekking basse o alte. Potete percorrere il Cammino Goriziano anche indossando scarpe da trekking robuste o scarpe da trail running. In definitiva, è una scelta personale, ma c’è un consiglio che è sempre valido per tutti: non intraprendete il cammino con scarpe nuove di zecca, indipendentemente dal tipo che avete scelto.

I piedi devono abituarsi alle scarpe, e viceversa: camminate per almeno una decina di chilometri con le scarpe nuove prima di indossarle per il cammino. Indossare scarpe nuove per la prima volta è un modo infallibile per procurarsi le vesciche, uno dei problemi più fastidiosi durante un’escursione di più giorni.

Oltre alle scarpe da trekking, mettete nello zaino un altro paio di scarpe da indossare alla fine di ogni tappa. L’ideale è un paio di scarpe da ginnastica, oppure di sandali o di infradito per i mesi più caldi.

Anche le calze sono una parte dell’equipaggiamento molto importante. Nemmeno le scarpe più comode vi proteggeranno dalle vesciche se indossate le calze sbagliate. Le calze da trekking adatte sono leggermente rinforzate nei punti strategici e non hanno cuciture per prevenire le irritazioni e la formazione di vesciche.

I bastoncini da trekking telescopici sono molto utili durante le escursioni più lunghe. Non solo riducono l’affaticamento delle gambe, in particolare durante le discese, ma offrono un sostegno aggiuntivo sui terreni scivolosi, aiutando a prevenire le cadute.

Il rumore che emettono quando entrano in contatto con il terreno allerta gli animali selvatici, dando loro il tempo di allontanarsi. All’occorrenza, possono essere utili per la difesa personale o per appenderci i vestiti da asciugare dopo un’escursione.

Consigliamo di mettere nello zaino tre set di biancheria intima, calze e magliette ad asciugatura rapida: il primo da indossare, il secondo da tenere di riserva e il terzo da tenere appeso sul retro dello zaino mentre sei in cammino, così potrà asciugarsi dopo essere stato lavato alla fine della tappa precedente (se necessario).

Portate con voi anche una maglia a maniche lunghe ad asciugatura rapida. Nel periodo invernale, scegliete una maglia più pesante. I pantaloni da trekking lunghi sono la scelta più indicata anche in estate perché proteggono da spine, punture di insetti, zecche o ortiche e altro ancora.

Se necessario, è una buona idea portare con voi un paio di leggings o una calzamaglia da indossare come secondo strato sotto i pantaloni lunghi per riscaldarvi ulteriormente. Come terzo strato, invece, se le temperature si fanno rigide, potete indossare un paio di pantaloni antivento e impermeabili, un’aggiunta essenziale a un poncho impermeabile in caso di pioggia intensa.

Per la parte superiore del corpo, vale la pena di portare una maglietta a maniche lunghe più pesante, una giacca per i mesi più freddi e una giacca a vento impermeabile. Insieme agli indumenti da indossare nella parte inferiore del corpo, questi strati compongono un abbigliamento versatile che vi proteggerà dalle temperature rigide (fino a zero gradi o leggermente inferiori).

Oltre al kit di pronto soccorso, ai prodotti per l’igiene personale, al detersivo per il bucato e all’asciugamano (tutti in formato piccolo/da viaggio), nello zaino dovrebbe esserci anche un coltellino, una lampada frontale, una corda, il telefono e il caricabatterie, il portafogli e i documenti d’identità, gli occhiali da sole, la crema solare, due bottiglie d’acqua e una scorta di snack per alcuni giorni (come barrette o gel energetici, frutta secca, ecc., in base ai gusti personali).

Tutti gli oggetti più pesanti dovrebbero essere posizionati nella parte dello zaino più vicina alla schiena, affinché gli oggetti di prima necessità (come il kit di pronto soccorso, il poncho antipioggia, il telefono, i documenti, il cibo e le bevande) siano più facilmente accessibili.